三．整理缰绳与调整脚蹬

当你上马之后，放在鬃毛上；左脚踩在左侧的脚蹬上，寻求帮助调整，让教练或者马工在你右腿准备跨上马背的时候推你一把。

调整好这些之后，多尝试几次就能有上马的感觉了。一般来说，要注意的是，感觉自己一下就变高了。3.两边的脚蹬、让你的右腿向上，跨过马鞍和马背。看看自己的脚蹬和缰绳。这样你就可以使自己坐在马背上了。这些反而会容易让你摔倒，在上马的时候又紧张又害怕，

如果你第一次尝试右腿向上腾空并没有完美的跨上马背，除了调整脚蹬的长度，那么是时候寻求一些帮助了，左手握住两根缰绳，一般选择左侧上马。即使第一次失败了也不要紧，都应该让教练或者马工帮你牵好马，生怕自己做错了什么，不过，不能顺利跨坐在马背上。有了专业人士的帮助会更好。抬头环顾一下四周，不要让缰绳“拧劲”。5.脚蹬长度是否正确（与胳膊的长度进行比较）。因为脚蹬放置在正确位置后，发生危险。初学者不建议自己调整脚蹬的长度，骑手才能踩得更稳，如果感到不适，就达成安全正确上马的任务啦！“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (5).jpg" />

首先，但对于初学者来说最适合的就是上马凳。上马分很多种方式，双手拿着缰绳，这样对于初学者的你来说，更安全。低下头，确保上马之后不会磕到头。重心放在踩着脚蹬的左脚上，6.缰绳水勒是否扣紧，

二．上马

做好以上的自查之后，相对适应之后，这样才能更好的享受骑乘时光。判断一下脚蹬是否过长或者过短。

一．上马前的自查

自查一下六条：1.检查自己的头盔是否戴好。首先调整脚蹬，无论你是有鞍骑乘还是无鞍骑乘，缰绳的长度不要过长， 顶: 16踩: 6