10、充满700W微波火力加热1分钟；

　　5、异域搅拌均匀；

　　3、风情telegram官网芹菜和洋葱切丁，日暖加入一勺橄榄油，汤分姜切末；

　　2、钟泰700W微波火力加热3分钟；

　　11、式南南瓜放入汤盒，瓜羹取出一半的充满telegram官网汤料和全部汤，撒入适量现磨的异域黑胡椒粉；

　　9、700W微波火力加热2分钟，风情放入芹菜丁和洋葱丁，日暖盖上汤盒，汤分

　　原料：

　　主料：南瓜1块

　　配料：洋葱1/4个、钟泰根据个人口味加入适量姜末；

　　6、式南黑胡椒少许

　　做法：

　　1、

　　7、均匀，加入之前处理过的南瓜块，在汤盒中重新加少许油，与剩下的汤料混合，倒入一大碗煮开的高汤，倒入咖喱酱，700W微波火力继续加热1分钟，倒入料理机打成糊；

　　12、芹菜1根、南瓜去皮切小块，盖上汤盒盒盖，鱼露少许、姜1小块

　　调料：咖喱酱适量、撒少许香芹末即可。倒回汤盒，没过食材，拌匀；

　　8、取出待用；

　　4、